Prepárate; el invierno está llegando.

Una buena rutina de cuidado de la piel nunca debe subestimarse. Especialmente cuando hace más frío, nuestra piel necesita más atención y debemos darle unos cuidados especiales. Las diferencias de temperatura, el aire frío y húmedo y la calefacción en casa ejercen una gran presión sobre nuestra piel. El resultado: piel seca, agrietada, manchas rojizas, ... Aquí tenéis 5 consejos que pueden ayudarte a estar bien preparado en la temporada más fría:

1. Destina tiempo para ti

Este año ya ha sido bastante intenso hasta ahora. La incertidumbre, el estrés y la preocupación también pueden afectar nuestra piel. Permítete descansar y tomarte un tiempo para trabajar en su salud mental. El yoga, la meditación o los deportes pueden ayudarte a liberar la mente y encontrar el equilibrio interior. Tu piel te lo agradecerá. Como dice el refrán: La piel es el espejo del alma. 

2. Palabra clave:

¡Hidratación!¡La hidratación es el santo grial! Especialmente en la estación más fría, nuestra piel tiende a secarse y volverse más sensible. Tomar muchas verduras y frutas puede ayudar al cuerpo a mantenerse hidratado. Además, no olvides beber agua. Complementa estos consejos con productos para el cuidado de la piel ricos en ácido hialurónico, aloe vera, té verde ... 

3. La rutina de cuidado de la piel adecuada

Purificar nuestra piel diariamente por la mañana y por la noche es necesario para conseguir una tez melocotón luminosa. Utiliza un limpiador suave seguido de una loción y por último una crema para crear una barrera cutánea saludable. No esperes demasiado a aplicarte la crema hidratante después de lavarte la cara para ayudar a que su piel retenga la humedad. Una vez a la semana, regálate una suave exfoliación en el rostro y el cuerpo, y tómate un tiempo para aplicar una mascarilla durante 10-15 minutos (con o sin enjuague) ¡y listo! 

4. ¿Necesito SPF en invierno?

La respuesta es simple es: ¡SÍ! Aunque la temperatura está bajando y el sol no está tan presente como en verano, debemos proteger nuestra piel del daño de los rayos UV. El SPF es un compromiso de todo el año. Es importante utilizar productos que ofrezcan un amplio espectro de protección UVA y UVB. 

5. Tratamientos profesionales

Los tratamientos faciales profesionales regulares ayudarán a mantener tu piel limpia e hidratada durante los meses más fríos. Eliminar la piel muerta también permitirá una mejor absorción de los productos humectantes.