¿Cómo prevenir el envejecimiento de la piel?

¿Cómo prevenir el envejecimiento de la piel?

La piel, como la vida, cambia con el paso del tiempo. Envejecer es señal de experiencia, de años vividos y marcas emocionales y físicas. Algo inevitable que nos pasará a todos. El secreto está en cuidarse para sentirte bien física y emocionalmente, sin importar la edad.  

El paso de los años aumenta el riesgo de que se produzcan alteraciones en nuestra piel. Con los años, la piel se vuelve más fina, más frágil y pierde poco a poco la capa protectora de grasa.

A los 25 años se empiezan a manifestar los primeros signos de envejecimiento en la superficie de la piel. Aparecen finas líneas que con el transcurso del tiempo llegan a convertirse en arrugas más pronunciadas. La pérdida de volumen y densidad en la piel también son signos que llegan al pasar los años.

Existen varios mitos sobre el envejecimiento. ¿Debo utilizar cremas antiarrugas antes de los 25 años para prevenir? ¿Influye la genética en la piel? Cuidar la piel de manera preventiva ayuda a retrasar el envejecimiento prematuro.  Sin embargo, no todas las creencias populares son verdaderas, es importante saber qué si afecta y qué no…

Mitos muy extendidos son el efecto que tiene el alcohol, el tabaco, no dormir las horas suficientes, la mala alimentación y llevar una vida poco saludable son factores que influyen más que los genes en la aparición de las arrugas.

Otro mito muy extendido es la relación existente que tiene la posición que adoptamos al dormir y la aparición de arrugas. La postura no influye en lo más mínimo, lo que sí influye son las horas de descanso. Dormir entre 7 y 8 horas es esencial para el cuidado de nuestra piel al igual que llevar una buena alimentación y una correcta hidratación diaria.

Sí es cierto que un protector solar puede ayudar mucho a la prevención de arrugas, ya que los rayos ultravioletas aceleran el proceso del envejecimiento natural. Fumar acelera también este proceso ya que el tabaco afecta el colágeno y a la formación de radicales libres, unos de los mayores enemigos de nuestra piel. Las expresiones faciales repetitivas tales como entrecerrar los ojos y sonreír también pueden ser causantes de arrugas.

Limpia y desmaquilla tu piel a diario.  Aplica protección solar todas las mañanas y repite la aplicación durante el día. Exfoliar una o dos veces por semana y utilizar una mascarilla líquida como Pure HA o de tela como la mascarilla hidratante de Croma ayudará a la hidratación y limpieza de la piel.

Si se quiere ir un paso más allá del cuidado diario en casa siempre existe la posibilidad de ponerse en las manos de expertos. Existen infinitos productos y técnicas para mejorar nuestro aspecto. Uno de los más conocidos es el relleno de ácido hialurónico que le da muchos beneficios a la piel. Por ejemplo, restablece el nivel natural de ácido hialurónico que tenemos en el rostro, revierte los signos de la edad y ayuda a que la piel se vea más joven, fresca y radiante. 

Éstos tratamientos no son quirúrgicos, lo que garantiza un tiempo de recuperación mínimo y asegura resultados inmediatos y de aspecto natural. Para más información sobre los rellenos de ácido hialurónico es importante consultar con tu dermatólogo o médico estético.

La cara no solo envejece por la edad sino también por los hábitos que tenemos. Tener claro todos los verdaderos factores que influyen con el envejecimiento te ayudará a ser más consciente en seguir una buena rutina facial llena de antioxidantes, vitaminas y ácido hialurónico. Al igual tiempo que seguir un buen estilo de vida con balance alimenticio, ejercicio (no repitamos la misma palabra en la misma frase, si podemos evitarlo) y entre 7-8 horas de sueño diarias.

¿Sigues alguna rutina para prevenir el envejecimiento de la piel? ¡Cuéntanos!

 

 

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